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练习弹跳,关于练习弹跳的所有信息
【世界新视野】如何
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练习弹跳
的方法有哪些？
来源： · 23-02-22
练习弹跳的方法有：1、蛙跳。每天适当做一些蛙跳让自己的腿部充满力量，不要做太多，很容易长肌肉的。做前做好准备工作，以免拉伤肌肉；2、跳
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